Dožíváme se stále vyššího věku, zvládáme víc a víc – jsme tedy zdravější a spokojenější? Bohužel ne – nikdo není dokonale zdravý, ani úplně spokojený. Medicína neumí vyléčit zdaleka všechno, ničí nás i současný hektický životní styl. Je dobré si včas uvědomit, že o vlastní zdraví se musíme starat sami. Aktivní pohyb, změna způsobu stravování a pravidelná relaxace dokážou zázraky. Zásadní chybou zdravých lidí je přesvědčení, že zrovna jim se nemůže nic stát.

Pohyb a sport by měly být nedílnou součástí života. Ideální je klidné cvičení se zaměřením na celkové posílení a protažení těla, jež vyrovná svalovou nerovnováhu. Pohyb musí přinášet pocit fyzické i psychické relaxace, nikoliv únavy a bolesti.

Cesta ke zdraví a rovnováze je dlouhá – vykročte na ni ještě dnes !

Kontaktní údaje:

telefon: 728 963 788
adresa: Lovčická 974, Praha 9 – 190 00
e-mail: info@rezidence-klanovice.cz
web: http://www.rezidence-klanovice.cz/